收假症候群睡眠差 勿亂用藥

記者王正平∕高雄報導

春節連假結束，民眾重返工作崗位後因假期作息紊亂，面臨「收假症候群」挑戰，出現入睡困難或睡眠品質下降情形。據統計，近年國人鎮靜安眠藥申報用量逐已從110年4.35億顆增加至112年4.77億顆。高雄市衛生局25日提醒，安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹，誤用或濫用都可能導致成癮與健康風險；更不要在網路購買來路與成分不明的藥品，以免補眠不成反傷身。

衛生局指出，近年查察曾發現不法外國網站標榜「使蒂諾斯安眠藥線上購買免處方」，實際價購抽樣檢驗發現產品不僅未含鎮靜安眠藥成分Zolpidem，反而參雜褪黑激素等藥品成分，效果與安全性皆無法保障，已蒐集不法事證依法移請相關單位處辦，維護市民用藥安全。

衛生局指出，國人常用的短效型安眠藥「使蒂諾斯」屬第4級管制藥品，雖具備快速助眠效果，使用族群廣泛；但不當使用可能引發頭暈、嗜睡、注意力不集中等不良反應，長期濫用更可能導致藥物成癮與依賴，須由醫師診治後開立處方並依醫囑服用，民眾切勿視為生活必需品而自行購買。

為確保用藥安全，衛生局提醒民眾，使用鎮靜安眠藥應遵守「5不4要」原則：不自行購買、不擅自增量或停藥、不併用酒精性飲料、不開車或操作機具、不轉售或轉讓；要遵照醫師處方、要配白開水、要藥後馬上就寢、要配合調整睡眠作息。

衛生局呼籲，若有睡眠困擾且影響生活，應尋求醫師評估後開立合適處方，用藥相關問題可諮詢藥師，落實「生病找醫師、用藥找藥師」的正確用藥觀念，減少藥物成癮或依賴風險。良好睡眠來自規律生活與健康習慣的建立，透過正確用藥與生活調整才能逐步找回健康睡眠品質。