過年三餐不定時，恐誘發膽結石發作！中醫師可按 6 穴位緩解

過年期間，因為時常三餐不定時，再加上攝取過量的高糖、高油、高精緻食品，特別容易誘發膽結石，出現右上腹痛、右肩膀痛、噁心、嘔吐、發燒，甚至引發急性膽囊炎，需立即就醫。

頤鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶表示，膽結石是台灣常見的消化系統疾病，成人約 10% 盛行率，女性多於男性，且隨年齡增長而升高。大多數為無症狀的膽固醇結石，部分會出現急性膽囊炎。

膽結石好發族群有 4F：40 歲以上 (Forty)、女性 (Female)、肥胖 (Fat)、多產 (Fertile)，由於這類族群的體質和荷爾蒙變化，易使膽固醇過高或膽汁排空不足，導致膽結石形成。

徐瑋憶說明，膽結石、膽囊炎在中醫屬於「脅肋痛」的範疇。臨床上，將身體臟腑運行調暢，加強脾胃消化功能，來降低膽結石形成或復發之機會，因為體內氣機若調暢，膽汁則疏泄有道、不易淤積，加強脾胃消化功能，使體內代謝環境平衡，結石不易產生。

症狀：脅痛，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦，咽乾，目眩，耳聾，不欲飲食，心煩喜嘔。

中藥：小柴胡湯加減。

症狀：懸飲，胸肋脹痛，咳唾、轉身及呼吸時疼痛加重，氣短，氣喘。

中藥：五苓散加葶藶、白芥子、桑白皮。

症狀：脅肋痛脹痛，痛處走竄，與情緒變化相關，壓力過大，胸悶不舒，喜歡太息，脘腹脹痛，食慾差。

中藥：柴胡疏肝散加半夏厚朴湯加青皮、鬱金。

症狀：脅肋刺痛，痛處固定，晚上加重，或脅肋下有積塊。

中藥：膈下逐瘀湯或復元活血湯加香附、旋覆花。

症狀：脅肋脹痛，口苦心煩，胸悶納呆，噁心嘔吐，目赤或黃疸，小便黃。

中藥：茵陳蒿湯加金鈴子散，濕溫脅肋痛香附旋覆花湯。

症狀：脅肋隱隱作痛，悠悠不休，口乾咽燥，心中煩熱，頭目眩暈，或兩目昏花，視物不清。

中藥：一貫煎加減。

徐瑋憶分享，也可按摩以下穴位，每次按摩 30 秒，每天早晚按摩各 5〜10 分鐘，熱敷 40〜45 度每次 10 分鐘，促進循環。

取穴：小腿外側部，腓骨頭前下方凹陷處。

功效：疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝，治膽病、善太息、口苦、嘔宿汁、脅下痛脹。

取穴：在小腿外側上部，當腓骨小頭前下方凹陷處，陽陵泉直下二寸。

功效：治療急慢性膽囊炎，膽結石症，膽絞痛，胃炎，胸脅痛。

取穴：前臂伸側面腕背橫紋後三寸，尺骨與橈骨之間。

功效：清熱、通下、利胸脅，治熱病、嘔吐、便秘、浮腫、心痛、目痛、咽腫、耳鳴、耳聾、口噤、暴喑、肩臂痠重、腋脅急痛、項不可顧、肘臂痛、指攣、手指麻木、產後血暈。

取穴：在股外側面正中線上，膕橫紋上五寸，股外側股與股二頭股之間凹陷處。風市下二寸。

功效：祛風濕，利腿足，治痿證，脅痛。

取穴：外踝前下方，伸趾長肌腱外側，距跟關節間凹陷處。

功效：舒筋、利胸脅、清熱，治胸滿、善太息、胸中膨膨然，腰兩脇痛。

取穴：小腿前外側，外膝眼下 3 寸，脛骨前緣外一橫指處。

功效：清熱化濕，降逆利氣，扶正培元，治脘痛脹滿，胸脅支滿。

文 / 黃慧玫、圖 /Cheryl