別以為年輕！6大「老人病」已盯上30歲族群　醫警告：心梗、失智風險提早累積

年輕人雖然是青春的肉體，但無節制的揮霍，小心傷害健康。重症醫師黃軒就警告，有些「老人病」不是老了才得病，而是長期風險暴露的結果。他提到，心肌梗塞、糖尿病、脂肪肝、失智症的「前傳」、骨質疏鬆、年輕型大腸癌，這6種過去都是60歲才會罹患的疾病，如今3、40歲已提前上線。

重症醫師黃軒今（1日）在「黃軒醫師Dr. Ooi Hean」粉專提到老人病年輕化的警訊。他指出，現在所謂「老人病」，本質上從來不是年齡問題，而是長期風險暴露的結果，「當風險提早累積疾病，自然提前出現。」

黃軒列出6種在年輕人身上看到的「老人病」。首先是「心肌梗塞、冠心病」，他提到，小於45至50歲的心肌梗塞住院比例上升，而且年輕女性增幅更明顯，主要原因是肥胖、吸菸（包含電子煙）、熬夜、代謝症候群。黃軒強調，心肌梗塞不是突然爆發，而是年輕人累積多年血管內皮受傷後，一次性的崩盤。

第二種是「第二型糖尿病」，黃軒指出，以前叫成人型糖尿病，隨著青少年比例上升，年輕發病者β細胞衰退更快，併發症提早10至15年出現，這是整個代謝系統失衡。第三種是「脂肪肝」，他分析，如今成為年輕族群最常見慢性肝病，跟胰島素阻抗有關，引發肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

黃軒將第四種稱為是失智症「前傳」，雖然失智症發生在老年，但風險從30至40歲就開始累積，而高血壓、肥胖、睡眠不足，「正在慢慢影響你的腦血管與神經連結」。

第五種是「骨質疏鬆與肌少症」，黃軒警告，30歲後若不訓練，肌肉量每年都在下降，久坐加上低蛋白飲食，又無阻力訓練，導致提早虛弱化。至於最後一種是「年輕型大腸癌」，他指出，小於50歲發生率持續上升，可能與加工肉、腸道菌失衡、慢性發炎、肥胖有關。

最後黃軒表示，老人病提早發生的真正共通點，來自慢性發炎、代謝失衡、久坐、睡眠不足及長期壓力，他建議，規律運動、睡滿7小時、控制壞膽固醇（LDL）、控制腰圍、戒菸（包含電子煙），做好這5件事，才能遠離老人病。

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